L’hypnothérapie est une approche thérapeutique qui utilise l’état d’hypnose pour faciliter le changement.
C’est un état naturel de concentration et de relaxation, dans lequel l’attention est dirigée vers l’intérieur. L’hypnothérapeute guide le processus par la parole afin d’accéder plus facilement aux ressources et aux automatismes du cerveau, et d’installer de nouveaux comportements ou façons de penser.